ין יוגה

הין יוגה הוא תרגול בהרפיה, תרגול מדיטטבי שמתרחש בשהייה ממושכת באסאנה (תנוחת יוגה).
אמנם התרגול הפיזי רך, אך נעשה תרגול של התודעה.
מתרגלים להישאר בנוכחות, בכאן ועכשיו.
שומרים תודעה נוכחת ומתבוננים בלי להגיב למה שעולה בנו מבפנים, נותנים לדברים להיות.
השהייה הממושכת באסאנה מאפשרת לפתח מודעות למחשבות ואף להאט ולעצור אותן.

מהו היאנג בלי הין?☯️
מומלץ לכל מי שמתרגל יוגה בכל זרם דינאמי לאזן את התרגול שלו עם ין יוגה.
מומלץ לכל מי שקצב החיים שלו מהיר ואינטנסיבי כדרך קבע.
מתאים למתרגלים בכל הרמות.