יוגה ויניאסה

זרם הויניאסה מתאים לכל המעוניינים להתנסות ולחוות יוגה בצורה בטוחה, מרגיעה ומאזנת.

מדובר בגישה בה הדגש בתרגול הוא על ארגון נכון של התנוחות (אסאנות).

המטרה המרכזית לאורך כל הדרך היא "השקטת תנודות התודעה"- רק אם נאט/נפסיק את גלגלי המחשבה, נוכל להקשיב ולהתחבר לשקט הפנימי ועל ידי כך נאפשר ליוגה (האיחוד בין הגוף לנפש) להתקיים.

במהלך השיעור נגלה ונלמד להכיר את גופנו מנקודת מבט שונה מתוך התבוננות פנימית וריכוז בתנועת הנשימה. נפתח גמישות פיזית ומנטאלית, סבלנות ואורך רוח. לעיתים נשלב עבודה בזוגות או באביזרים ובעיקר נשחרר את הלחץ המיותר מחיי היומיום ונתמלא באנרגיה חיונית, כוח ושמחה

בקבוצות מגוון רחב של גילאים, נשים בהריון וגם אנשים הסובלים מבעיות גב.

סטודיו יוגיטה  -  החצב 19, רחובות   |   ayalaalmogforer@walla.co.il   |   054-5217261

  • White Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now